要防病，一是要养正气。

就比如吃得营养，睡得充足，勤活动。

二是要讲卫生，像勤洗手，病人用过的东西要分开，房间要通风。”

他又想起了什么，继续道：“对了，还有件事。

你家里若是有人得病，最好让他们戴上口罩。”

“何为口罩？”朱元璋一脸问号。

“就是用几层棉布做的面罩，遮住口鼻。

这样病人咳嗽时，飞沫就不会到处飞了。”朱十八解释道。

“口罩？

这有用？”朱元璋觉得新奇。

“那当然。

口罩能大大减少传染。

还有，病人的衣物、被褥也要勤换洗，最好用开水烫过再晒。

房间里每日用醋熏一熏，也能杀菌……呃，也能驱邪毒。”

朱十八越讲越投入，从个人卫生讲到公共卫生，从隔离病人讲到环境消毒。

虽然用词尽量贴近古人理解，但理念却是实实在在的现代防疫知识。

朱元璋起初只当闲聊，可听着听着，神色越来越凝重。

他想起宫中年年都有宫人患病，有时甚至一传一大片。

以往只当天命如此，现在听小叔叔一说，竟都是有因可循的。

“小叔叔今日这番话，让咱茅塞顿开！

原来防病还有这么多讲究。”

朱十八饮了口茶，笑道：“你要是觉得有用，回去可以试试。

不说能全部防住吧，但总归比什么都不做要强。”

“好，咱回去了一定试试。”朱元璋眼中闪着光。

他在朱十八这儿又坐了会，吃了些新做的菊花糕后，看着天色不早了，便告辞离去。

一进乾清宫，朱元璋立刻吩咐：“传戴原礼。”

戴原礼匆匆赶来，以为皇后病情有变，却见朱元璋端坐案前，面前铺着纸张，上面密密麻麻写满了字。

“戴爱卿，你看看这个。”朱元璋将纸张推了过去。

戴原礼接过细看，越看越惊。

上面写的，正是朱十八那套防病要诀。

从养正气到讲卫生，从口罩制法到醋熏消毒，条理清晰，见解独到。

“陛下，这、这是……”戴原礼声音发颤，“这防疫之法，是何人所献？

简直是……简直是医家至理啊！”

“你别管是谁献的，朕问你，这些法子，可行否？”朱元璋摆摆手问道。

“可行，那可太行了！”

戴原礼激动道：“臣细细想来，以往疫病流行时，确如这上面所说，不注意隔离，不注意清洁，病人越来越多。
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